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離乳食レシピが盛り沢山！離乳食の基礎知識・調理法・進め方を学んで、成長に合わせた愛情いっぱいの離乳食を

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離乳食完了期（1～1歳半）レシピ
ほうれん草の豆腐和え

＜著者＞ マカロニ先生
　離乳食づくりの実体験をもとに、作りやすく、赤ちゃんが食べやすい離乳食を、栄養学の知識も織り交ぜながら、わかりやすく解説していきます。

このレシピのコメント

　ほうれん草と豆腐を使った、タンパク質も併せて摂れるビタミンレシピです。ほうれん草は電子レンジで加熱すると、ビタミンが水に溶け出さず、しっかり摂ることができます。



離乳食レシピ完了期（1歳～1歳半）

ほうれん草の豆腐和え

材料
ほうれん草の葉部分1株
木綿豆腐1/8丁
作り方
  1. ほうれん草の葉は水をつけてからラップで包み、電子レンジでしんなりするまで加熱する。

  2. ①をみじん切りにする。

  3. 豆腐を小なべで茹でてから、すり潰す。

  4. ②と③を混ぜ合わせ、器に盛り付けたら出来上がりです。

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